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¿Qué es 8a.nu? Esta página es todo lo que quisiéramos ver en un web site de escalada y muchísimo más. No solamente comunica en un sentido, esta página logra una interacción con el usuario como ninguna otra. En ella no solamente se pueden ver fotos de escalada, leer artículos en varios idiomas, participar en [...]     
pequeñas presas de pie. Las repartiremos por todo el muro de estra manera trabajaremos mas la técnica de pies y no gastaremos las presas de mano. presas invertidas. Empezaremos con una zona de presas invertidas que nos obligara a empezar sentados, ganando así unos cuantos metros de pared. presas con [...] Actualmente una gran cantidad de escaladores locales sufren de lesiones, incluyendome a mi, qyue hubieran podido ser prevenidas con un buen calentamiento y estiramiento. A continuación citamos un artículo de Pere Lloveras sobre calentamiento en la escalada: “En el presente, exponemos soluciones concretas para cuatro de las modalidades más practicadas de escalada. En todos los [...] |
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