pequeñas presas de pie. Las repartiremos por todo el muro de estra manera trabajaremos mas la técnica de pies y no gastaremos las presas de mano.

presas invertidas. Empezaremos con una zona de presas invertidas que nos obligara a empezar sentados, ganando así unos cuantos metros de pared.

presas con canto lateral orientado hacia la parte interior de la instalación. El juego de fuerzas hara que conservemos los pies en la pared.

cantos fanáticos. Situaremos estas presas en la mitad inferior de nuestro muro y hasta el segundo o tercer paso. La correcta posición de los cantos debe ser invertido, laterales o en verticales, dependiendo de la presa, la dificultad y de la altura desde la que queramos volver a empezar con el movimiento.

presas mas duras las colocaremos en la parte central. En esta zona concentraremos los pasos mas difíciles, los movimientos mas forzados y los verdaderos problemas de bloque.

en la parte central superior de la instalación colocaremos un tipo de presas con un buen canto horizontal o vertical. Tengamos en cuenta que los pasos mas duros se encuentran en los metros inferiores y que a estas alturas ya no nos enconramos tan frescos como para ir haciendo derroches energéticos.

buenas presas de mano. Al llegar a la parte mas alta de tu montaje, tus dedos no tienen que estar en las mejores condiciones como para que ahora los castigues con el ultimo paso “marca de la casa”. No gastes las neuronas en esta zona y concentrate en los pasos anteriores.