Lamay en Cusco, zona ganadora del Fondo de equipamiento sostenible
Para que las zonas de escalada se mantengan en el tiempo, es importante conversar con los propietarios o administradores.…
Escalar Lesionado
Por Jose Luis Chelo Bustamante Primero quiero aclarar que no soy médico. Si tienes algún dolor o lesión, es…
Desde Cero – Tus primeros pininos en la escalada
Por Samuel Hurtado. Estas comenzando a escalar y quieres saberlo todo! Tranquilo en esta ocasión te daremos las herramientas…
Tuto : poner presas en un muro de entrenamiento
pequeñas presas de pie. Las repartiremos por todo el muro de estra manera trabajaremos mas la técnica de pies…